7 научно обосновани ползи от белия трън

 

 

Белият трън може да бъде полезен при лечение на чернодробни заболявания, рак и диабет. Но доказателствата са ограничени и някои изследователски методологии са погрешни, така че е трудно да се потвърдят тези ефекти.

Млечният трън е билково лекарство, получено от растението бял трън, известно още като Silybum marianum.

Това бодливо растение има отличителни лилави цветя и бели вени, които според традиционните истории са причинени от капка мляко на Дева Мария, падаща върху листата му.

Активните съставки в белия трън са група растителни съединения, известни като силимарин.

Неговото билково лекарство е известно като екстракт от бял трън. Екстрактът от бял трън има голямо количество силимарин, който е концентриран от растението бял трън.

Известно е, че силимаринът, извлечен от бял трън, има антиоксидантни, антивирусни и противовъзпалителни свойства.

Всъщност той традиционно се използва за лечение на заболявания на черния дроб и жлъчния мехур, за насърчаване на производството на кърма, за предотвратяване и лечение на рак и дори за защита на черния дроб от ухапвания от змии, алкохол и други отрови от околната среда.

 

 

Ето 7 научно обосновани ползи от белия трън.

 

1. Белият трън предпазва черния дроб

 

Млечният трън често се популяризира заради неговите ефекти, предпазващи черния дроб.

Редовно се използва като допълнителна терапия от хора, които имат увреждане на черния дроб поради състояния като алкохолно чернодробно заболяване, неалкохолно мастно чернодробно заболяване, хепатит и дори рак на черния дроб.

Използва се и за защита на черния дроб от токсини като аматоксин, който се произвежда от гъбата смъртоносна шапка и е смъртоносен при поглъщане.

Проучване от 2021 г. показа подобрения в чернодробната функция при хора с неалкохолно мастно чернодробно заболяване, които са приемали добавка от бял трън, което предполага, че може да помогне за намаляване на възпалението на черния дроб и увреждането на черния дроб.

Смята се, че белият трън намалява увреждането на черния дроб, причинено от свободните радикали, които се произвеждат, когато черният ви дроб метаболизира токсични вещества.

Едно проучване от 2014 г. също установи, че може леко да удължи продължителността на живота на хора с цироза на черния дроб поради алкохолно чернодробно заболяване. Екстрактът от бял трън има благоприятен ефект върху чернодробните заболявания.

Екстрактът от бял трън обикновено се използва като допълнителна терапия за хора с чернодробни заболявания,но резултатът от приема му зависи от вашия здравословен начин на живот.

 

2. Може да помогне за предотвратяване на свързания с възрастта спад на мозъчната функция

 

Белият трън се използва като традиционно лекарство за неврологични състояния като болестта на Алцхаймер и Паркинсон повече от две хиляди години.

Неговите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства означават, че той е невропротективен и може да помогне за предотвратяване на влошаване на мозъчната функция, което изпитвате с напредване на възрастта.

В проучвания на по-възрастни животни е доказано, че силимаринът предотвратява окислителното увреждане на мозъчните клетки, което може да помогне за предотвратяване на умствения упадък.

Тези проучвания показват също, че белият трън може да е в състояние да намали броя на амилоидните плаки в мозъците на животни с болестта на Алцхаймер.

Амилоидните плаки са лепкави групи от амилоидни протеини, които могат да се натрупат между нервните клетки с напредване на възрастта.

Те се наблюдават в много големи количества в мозъците на хора с болестта на Алцхаймер, което означава, че белият трън потенциално може да се използва за лечение на това трудно състояние.

 

3. Белият трън може да защити костите ви

 

Остеопорозата е заболяване, причинено от прогресивна костна загуба.

Обикновено се развива бавно в продължение на няколко години и причинява слаби и крехки кости, които се чупят лесно дори след леки падания.

Млечният трън е показал в експериментални проучвания върху животни, че стимулира минерализацията на костите и потенциално предпазва от загуба на костна маса.

В резултат на това две проучвания от 2013 г. предполагат, че белият трън може да бъде полезна терапия за предотвратяване или забавяне на костна загуба при жени в постменопауза.

 

4. Може да подобри лечението на рака

 

Проучване от 2023 г. установи, че антиоксидантните ефекти на силимарина могат да стимулират антитуморните дейности, както и да предпазват здравите клетки от увреждане, предизвикано от химиотерапия.

Преглед от 2022 г. на изследвания върху животни показва, че белият трън може да бъде полезен за намаляване на страничните ефекти от лечението на рак.

Освен това може да направи химиотерапията по-ефективна срещу определени видове рак и при някои обстоятелства дори да унищожи раковите клетки.

Въпреки това по-старите проучвания при хора са много ограничени и все още не са показали значим клиничен ефект при хора.

Това може да се дължи на факта, че хората не са в състояние да абсорбират достатъчно, за да получат лечебен ефект.

Необходими са повече проучвания, преди да може да се определи как силимаринът може да се използва за подпомагане на хора, подложени на лечение на рак.

 

5. Може да стимулира производството на кърма

 

Един докладван ефект на белия трън е, че той може да стимулира производството на кърма при кърмещи майки. Смята се, че действа, като произвежда повече от произвеждащия мляко хормон пролактин.

Eдно по-старо рандомизирано контролирано проучване установи, че майките, приемащи 420 mg силимарин в продължение на 63 дни, произвеждат 64% повече мляко от тези, приемащи плацебо.

Необходими са повече изследвания, за да се потвърдят тези резултати и безопасността на белия трън за кърмещите майки.

 

6. Може да помогне за лечение на акне

 

Акнето е хронично възпалително състояние на кожата. Въпреки че не е опасно, може да причини белези. Хората също може да го намират за болезнено и да се тревожат за ефектите му върху външния им вид.

Предполага се, че оксидативният стрес в тялото може да играе роля в развитието на акне.

Поради своите антиоксидантни и противовъзпалителни ефекти, белият трън може да бъде полезна добавка за хора с акне.

Интересното е, че едно проучване от 2012 г. установи, че хората с акне, които са приемали 210 милиграма силимарин на ден в продължение на 8 седмици, са имали 53% намаление на лезиите от акне.

 

7. Белият трън може да понижи нивата на кръвната захар при хора с диабет

 

Белият трън може да бъде полезна допълнителна терапия за подпомагане на диабет тип 2.

Открито е, че едно от съединенията в белия трън може да действа подобно на някои лекарства за диабет, като спомага за подобряване на инсулиновата чувствителност и намаляване на кръвната захар.

Всъщност същият систематичен преглед и анализ от 2021 г. установи, че хората, които рутинно приемат силимарин, са имали значително намаляване на нивата на кръвната захар на гладно и HbA1c, мярка за контрол на кръвната захар.

Освен това, антиоксидантните и противовъзпалителните свойства на белия трън също могат да бъдат полезни за намаляване на риска от развитие на диабетни усложнения като бъбречно заболяване.

 

Безопасен ли е белият трън?

Белият трън обикновено се счита за безопасен, когато се приема през устата.

Когато се съобщава, нежеланите реакции за белия трън обикновено са стомашни смущения като диария, гадене или подуване на корема.

Някои хора се съветват да бъдат внимателни, когато приемат бял трън.

 

Те включват:

• Бременни жени: Няма данни за безопасността му при бременни жени, така че те обикновено се съветват да избягват тази добавка.

• Тези, които са алергични към растението, Белият трън може да причини алергична реакция при хора, които са алергични към семейството растения Asteraceae/Compositae.

• Хора с диабет: Понижаващите кръвната захар ефекти на белия трън могат да изложат хората с диабет на риск от ниска кръвна захар.

• Хора с определени заболявания: Белият трън може да има естрогенни ефекти, които могат да влошат хормонално чувствителните състояния, включително някои видове рак на гърдата.

 

Заключение

Белият трън е безопасна добавка, която показва потенциал като допълнителна терапия за различни състояния, включително чернодробни заболявания, рак и диабет.

Като цяло са необходими повече висококачествени изследвания, за да се определят дозите и клиничните ефекти на тази очарователна билка. Не забравяйте да се консултирате с вашия лекар или доверен медицински специалист, преди да започнете да приемате билкови добавки.

В нашият магазин можете да намерите изключително качествен силимарин от най-висок фармацевтичен клас, който в Русия се предлага като медикамент /можете да го видите в листовката/. Произвежда се в най-голямото фармацевтично предприятие в Молдова в контролирана среда, със сертифицирани в ЕС компоненти и най-високи стандарти за качество.

 

 

Повече за него можете да видите тук.

 

Източник : https://www.healthline.com/nutrition/milk-thistle-benefits